Аденома простаты – весьма распространённое заболевание, особенно ему подвержены лица мужского пола, возраст которых превышает 50-летний рубеж.

что такое аденома?

Как правило, именно в этом возрасте происходит обнаружение аденомы. Поэтому для такой возрастной группы наиболее актуальны профилактические меры, которые помогут предупредить развитие простатита и не дать болезни лишить человека достойного качества жизни. Разберём подробно, в чём заключается профилактика аденомы простаты у мужчин. Аденома предстательной железы представляет собой доброкачественное новообразование, которое развилось из железистого эпителия предстательной железы. Аденома – это устаревшее наименование болезни. На данный момент существует единое принятое название этого недуга, а именно, доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Поскольку сама простата – это эндокринный орган, то она имеет весьма сложную регуляцию. По мнению учёных, с возрастом происходит сбой в нейроэндокринном управлении функциями железы (уровень гормона тестестерона падает, а вот эстрогена повышается). На этот факт наслаивается малоподвижный образ жизни, ожирение, наследственность. Именно поэтому и развивается аденома. Основными проявлениями данного недуга будет учащённое мочеиспускание, постоянное желание помочиться, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря. Может быть также нарушение эректильной функции. Кроме того, мужчину беспокоит вялая струя, прерывистый акт мочеиспускания, дискомфорт в области низа живота, учащённое мочеиспускание ночью. Также присоединяются по мере развития болезни усталость, нервозность, плаксивость, бессонница. Это, пожалуй, одна из главных мер профилактики. Особенное внимание стоит обратить на физическую нагрузку тем мужчинам, чья работа предполагает долгое сидение (офисные работники, водители).

Болезнь можно предупредить

В результате долгого сидения происходит застой крови в малом тазу. Именно поэтому в течение рабочего дня нужно прерываться на паузу и делать элементарные упражнения (приседания, упражнения Кегеля).Для водителей рекомендовано приобретение массажного устройства или подушки, они будут проводить стимуляцию кровообращения. Также водителям обязательно останавливаться и делать разминку в течение всего рабочего дня. Всем мужчинам полезно посещать спортивный зал, а если и на это нет времени, то можно заниматься дома. Ну, а если человек уж очень занят, то пешие прогулки будут для него очень кстати. В процессе полового акта происходит извержение спермы, прилив крови к предстательной железе, это способствует улучшению кровообращения в этой области и, конечно же, устранению застойных явлений. Ведь именно они способствуют разрастанию новообразований простаты. Этот пункт, несомненно, имеет огромное значение в плане профилактики аденомы. Доказано, что у мужчин с ожирением вероятность доброкачественной гиперплазии в разы увеличивается. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион, исключив фастфуд, быстрые углеводы, алкоголь, табак, острые и пряные блюда, большое количество яичного белка.

Предпочтение стоит отдавать нежирным сортам рыбы и мяса, потреблять много овощей и фруктов, кисломолочных изделий. Также не стоит забывать о таком полезном продукте, как соя. Для предстательной железы очень полезен цинк, его много в семечках тыквы, морепродуктах, орехах.

Обязательно нужно контролировать свой индекс массы тела, ведь ожирение приводит к выработке женских половых гормонов у мужчин, а вот мужской гормон тестестерон производится у таких людей в малом количестве. Как следствие у мужчин начинаются проблемы с эрекцией, снижается сексуальное влечение. Терпеть позывы к мочеиспусканию категорически воспрещается, это может спровоцировать проблемы воспалительного характера в простате. Препараты для профилактики аденомы простаты направлены на удаление застоя крови в малом тазу, снижению отёчности и воспалительной реакции в простате. Общеизвестными средствами являются Омник, Витапрост. Препарат Омник также отлично подходит для профилактики при наличии в прошлом бактериального простатита. Однако без рекомендации врача даже профилактические лекарства принимать нельзя. Как известно, переохлаждение может повлечь за собой воспалительную реакцию, именно поэтому стоит одеваться соответственно погоде, не сидеть на земле и холодных предметах. При любых признаках воспаления нужно посетить врача. Лечение народными методами можно проводить в дополнение к назначенной врачом терапии, но не вместо неё. Проводить такие лечебные мероприятия стоит также только после консультации со своим доктором. Отличным средством станет тыква, для этого её семя нужно измельчить, затем добавить немного мёда, для удобства можно слепить небольшие шары, употреблять до приёма пищи за 30 минут. При этом эту массу не нужно пережёвывать, достаточно просто проглотить.

оставайтесь здоровыми!

Как видно, оставаться здоровым, иметь достойное качество жизни вполне выполнимая задача, здоровый образ жизни, включающий физическую активность, правильное питание и ответственное отношение к своему организму позволит долго сохранять отличное самочувствие.

Шкала IPSS (International Prostate Symptom Score) позволяет оценить выраженность симптомов у пациентов с нарушением мочеиспускания. По количеству баллов врач определяет степень тяжести симптоматики у пациента и подбирает тот или иной вид лечения. В качестве дополнительного метода используется определение индекса качества жизни. Результаты заполнения анкеты шкалы IPSS могут быть полноценно интерпретированы только на приеме врача, который прежде чем давать какие – то оценки подробно изучит жалобы и историю заболевания пациента, осмотрит его, проведёт другие анализы и исследования, направленные на выявление причин расстройств мочеиспускания. В связи с этим не следует пытаться получить виртуальную интерпретацию анкеты шкалы IPSS и какие-либо рекомендации по обследованию или лечению.